暑假即將結束🏖 學生時期總是天天想著休息不想訓練 成為老師之後才發現 原來能專心好好訓練是多麼幸福...

關於昨天的大雨🌧️ 雨下得再大還是下水開始訓練 爆發力的課表 比小腿粗的阻力帶塞在船底 划起來根本...

七夕什麼情人節的🎈 還是跟這艘船一起度過了 祝大家七夕情人節快樂🎉 #划完船好餓 #情人節大餐...

明天就是週末了 你們有特別想去哪裡玩嗎！ 上次推薦大家去溪邊玩 如果不想玩水就走進森林吧！ 吸收大自...

🍀訓練日常🍀 訓練的場所不像外面健身房有冷氣 每次練到整件衣服濕掉是基本🥵 真的不僅是訓練 更是...

炎熱的週末還想不到去哪玩嗎🔥 放下手機到戶外擁抱自然 溪水真的是天然的消暑聖品 跳下去馬上冰鎮醒腦🥶...

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=qMg...

訓練與放鬆part-2 每次高強度訓練完後 身體都像靈魂出竅一樣沒力氣😵 拉筋伸展後還是覺得不夠 ...

手機拿起來正準備拍漂亮的蛋糕照 欸.....修但幾勒..... 我也吃太快了吧😳只能說蛋糕太好吃了好...

【運動產業博覽會】你去看過了嗎? 你的生活裡有運動嗎? 你知道台灣運動員有哪些甘苦嗎？ 今天雍傑受...